Cesta hubnutí může být skličující a my vám to nemáme za zlé! Většina úspěšných příběhů o hubnutí je o tom, že budete méně jíst, více se hýbat a spalovat tuky. Vzhledem k tomu, že strava je tak důležitou součástí hubnutí, je důležité zahrnout potraviny, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů v oblasti hubnutí. Dnes se… Read More »
Zdraví střev je určujícím faktorem našeho celkového zdraví, kde zdravá střeva jsou tvořena přítomností rozmanitého mikrobiomu a vyváženou rostlinnou stravou skládající se z celých zrn, luštěnin, ořechů, listové zeleniny, ovoce, rostlinných potravin bohatých na vlákninu. fermentovaná probiotika atd. pomáhají podporovat naše zdravé bakterie a pokládají základy zdravých střev. Vegetariánská jídla obsahující tyto ingredience jsou také… Read More »
Nebylo by skvělé, kdybychom ve světě, kde se zdá, že stres a úzkost číhají na každém rohu, mohli najít nějakou úlevu v potravinách, které jíme? Představte si, že máte tajnou zásobu superpotravin, které nejen uspokojí vaše chuťové buňky, ale také působí na vaši mysl. Začlenění určitých potravin do vaší každodenní rutiny může poskytnout klíčové živiny… Read More »